「honoka」一覧

玉ねぎスープでダイエットに成功した方の話を以前聞いたことがあります。玉ねぎは血液をサラサラにしてくれる作用があり、健康的にダイエットでき...

イカは以前はコレステロールが高いので食べるのを控えていた食材ですが、じつはコレステロールの高い食品を食べても血中コレステロールは変わらな...

人参はカロテンや食物繊維などが豊富で栄養がたっぷりというイメージがありますね。そして低カロリーでダイエット中の栄養補給や冷え性対策にも良...

豆腐はヘルシー食材として親しまれて夜食などにもよく使われるのではないでしょうか？ イメージとしては豆腐をいくら食べてもカロリーはほとん...

テレビや雑誌で有名になった「こうじ水」を試された方も多いのではないでしょうか？お通じが良くなったり、身体の不調がなくなったという感想が伝...